为帮助老师们建立良好的心理健康观念，适当调节情绪，6月12日中午，湖南省邵阳市宝庆精神病医院专家走进北塔区状元中学，为全体教师们作了一场题为《教师心理健康及压力释放》的心理健康专题讲座。

男性社会二科主任颜小英首先带领老师们进行了心理压力测试，并根据测试结果反馈，详细地从“心理健康是一种状态”、“教师心理健康问题的现状及表现”、“面对压力如何管理情绪”等三个方面，深入浅出地介绍了当前教师常见的心理健康状况，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，分析出现心理问题的原因，并通过理论与实例相结合，解读困扰老师压力和情绪的诸多问题，让老师们在学会自我解压的同时，也能帮助学生调节情绪。

老师们纷纷表示，颜主任的授课很实用，为大家在面对压力时，如何进行自我调节，提供了有效的方法，有助于大家在今后的工作中，更从容地应对负面情绪，以更加积极、愉悦的心态投入到工作中去。

据了解，邵阳市宝庆精神病医院充分利用自己的专业优势，经常派专家赴学校、社区开展健康讲座和健康义诊，提升群众的心理调节能力，引导大家更加科学、健康和快乐地生活。（徐雯倩）